Бокс для подростков с 7 лет.

Бокс – это контактный вид спорта, целью которого является нанесение друг другу ударов кулаками в специальных перчатках.

Хотя кулачные бои были представлены даже на Античных Олимпийских играх, бокс официально признали видом спорта лишь в 1900 году.

Чаще всего раунды длятся 3 минуты, а бой состоит из 3-12 раундов. Бой может быть остановлен досрочно в случае нокаута (когда поверженный соперник не поднимается в течение 10 секунд) или при получении травмы, с которой не возможно дальше продолжать поединок. Если же до конца последнего раунда выстояли оба участника, то победитель определяется судьями по количественному перевесу в очках. Рефери (судья на ринге) имеет особые функции – он следит за нарушениями, отсчитывает нокдауны (когда боксер после удара опирается о ринг третьей точкой опоры – ладонь, колено и т.п.). Правилами запрещено удерживание и толкание партнера, нанесение ударов ниже пояса, в спину, в заднюю часть головы и шеи, в область почек. К тому же нельзя бить ничем, кроме кулаков в боксерских перчатках. Также боксеры должны подчиняться указаниям рефери, в случае нарушения правил он может назначить предупреждение, снятие очков или даже дисквалификацию.

Во время соревнований всех участников делят на 10 весовых категорий. В боксе существует множество стилей (тактика ведения боя). Наиболее распространенные – аутфайтер (стремится сохранить максимальное расстояние до соперника), боксёр-панчер (пытается вести бой на средней дистанции), свормер или инфайтер (ведет бой с близкого расстояния).