ДРУГИЕ ВИДЫ ПРОГРАММ:
​​​​​​​ Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной. Он направлен на развитие силы, быстроты, координации, гибкости, ловкости и выносливости. В рамках функциональных тренировок занимающимся предлагаются комплексы упражнений из разных тренировочных программ. Тренинг состоит из нескольких этапов, в рамках каждого из которых занимающиеся выполняют движения в различных плоскостях, задействовав всё тело в работу, учатся вести контроль над дыханием. Они выполняют упражнения, которые в дальнейшем могут пригодиться в повседневной жизни. Отсюда и получил свое название тип тренинга — функциональный. Комплексы занятий позволяют добиться хорошей физической формы за относительно короткий срок.